이갈이 원인에 대해 알아봐요!

안녕하세요~

수면중 코골이와 쌍벽을 이루는 소음인 이갈이!

이번 포스트에서는 이갈이 원인에 대해 알아보겠습니다.

 

 

이갈이란, 자면서 이를 가는 행위로

심한 사람의 경우에는 이가 부러지는게 아닐까? 란 생각이 들정도로 소음이 심합니다.

치아에 상당히 안 좋은 버릇중 하나인데요.

문제는...수면 중 일어나는 행위이므로 본인이 알 수가 없으므로,

자신이 이를 가는지에 대해 주위 사람들에게 물어볼 필요가 있겠습니다.

 

 

이갈이는 치아에 엄청난 악영향을 끼치는데요.

치아가 갈리므로 치아에 균열이 생깁니다!

심한 경우 치아의 50% 이상이 마모되는 경우가 발생할 수 있습니다...ㅜ

결국, 충치 하나 없음에도 불구하고 발치를 해야하는 상황이 올 수가 있죠.

 

 

또한, 이를 악무는데다가 턱이 평소 움직이는 방향인 상하가 아닌

좌우운동을 하므로 턱관절 장애가 생길 수 있습니다.

그리고 무엇보다 가장 중요한 문제는!

코골이와 마찬가지로 주변에 소음으로 인한 큰 피해를 끼칩니다...ㅜ

코골이와 마찬가지로 본인이 통제를 할 수 없으므로 더욱더 고통이죠...

 

 

그렇다면! 이갈이 원인은 무엇일까요?

아직 명확한 이유는 밝혀지지 않았지만, 여러가지 요인이 겹쳐있습니다.

부정교합이나 사고로 인한 치아에 손상, 턱관절 장애 등이 있지만,

그 중 대표적인 이갈이 원인으로는 스트레스가 있겠습니다!

 

 

스트레스 지수가 높은 사람들이 이갈이를 한다는 설이 유력하죠!

이걸 막기 위해서는 스트레스를 받지 않는 것이 좋은데요.

현실적으로, 아예 스트레스를 안 받고 사는건 어려우므로

무엇보다 본인에 마음가짐이 중요합니다.

 

 

주의할 점은, 스트레스를 받지않아야한다는 강박증으로 인해,

되레 더 스트레스를 받을 수 있기 때문에!

너무 의식하지는 말고 여러 치료법을 병행하면서 편안한 마음을

가지는게 치료에 좋습니다~

 

 

지금까지, 이갈이 원인에 대해 알아보았는데요.

스트레스가 아닌 다른 여러가지 요인도 많으므로!

조만간 다른 요인에 인한 치료법에 대해서도 포스팅하겠습니다~^^