자일리톨 껌 효과가 있을까요?

안녕하세요~

충치예방에 도움이 된다는 자일리톨 껌!

이번 시간에는 자일리톨 껌 효과에 대해 알아보겠습니다!

 

 

자일리톨은, 우리는 흔히 충치 예방용 껌이라고

인식하고 있지만, 알고 보면 천연 감미료 입니다.

제2차 세계대전 때 설탕을 구하기 힘들어 대용으로 개발한것이죠.

 

 

흔히, 자작나무에서만 추출할 수 있다고 생각하는데요.

실제로는 떡갈나무, 옥수수, 벚나무, 채소 등등 여러군데서 추출할 수 있습니다.

사실, 옥수수 대를 빨면 느껴지는 단맛이 자일리톨 맛입니다 ㅋ

 

자일리톨에 충치 예방효과는 1990년 쯤 알려졌는데요.

그 원리는, 충치균이 증식하려면 포도당, 과당 등 당성분에 에너지가 필요한데!

자일리톨도 당은 당인지라 충치균이 흡수는 하지만,

분해하지 못하고 그대로 배출이 되어,

충치균이 굶주려서 증식을 못하게 하는 원리입니다.

 

 

그럼 자일리톨 껌은 효과가 있는게 아닌가요?

아쉽게도 실질적인 충치 예방 효과를 보려면 몇가지 조건을 만족시켜야 합니다.

1. 제품 내 감미료 중 100%가 자일리톨이어야 합니다.

2. 설탕, 포도당, 과당처럼 산 생성이 가능한 당질은 없어야 합니다.

3. 입안에 이물질이 남아 있으면 효과가 별로 없으므로 양치를 꼭 먼저 해야합니다.

 

 

시중에서 흔히 구할 수 있는 자일리톨 껌은

대부분이 자일리톨 함량이 감미료 중 70%를 넘는 것도 드물고,

설탕이 같이 들어간 경우가 다반사라 큰 효과를 보기 어렵습니다.

 

 

오히려, 자일리톨 껌이 충치예방에 도움이 된다는 광고로 인해,

귀찮은 양치질 대신 껌을 씹는걸로 대체해서

충치가 증가했었다고 합니다 ㅋ

 

 

지금까지 자일리톨 껌 효과에 대해 알아보았는데요.

어디까지나 보조적인 측면이 강하므로,

건강한 치아를 위해 양치질 게을리하지 마세요~^^